É comemorado nesta segunda-feira (29) o Dia Nacional de Combate ao Fumo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) o tabagismo ainda é a principal causa de morte evitável no planeta. Estima-se que há no mundo cerca de 1 bilhão e 200 milhões de fumantes. Se você se enquadra nessa estatística e deseja largar o vício, a Aromaterapia pode ajudar. Aprenda nas próximas páginas a fazer algumas sinergias com óleos essenciais, que podem auxiliar no controle da ansiedade para quem quer largar o cigarro.
Aromaterapia
A Aromaterapia utiliza óleos essenciais para trazer bem-estar físico e mental para a vida das pessoas. A terapia mostra que há ligações entre o olfato e os sentimentos. Ao inalar os aromas, os canais olfativos mandam a mensagem diretamente para a parte do sistema nervoso que é responsável pelas emoções. Depois disso, o cérebro reage às propriedade aromáticas, modificando o humor ou o estado de espírito de alguém. Sendo assim, é possível que uma pessoa triste ou desanimada fique rapidamente feliz, ou que alguém agressivo sinta-se calmo e relaxado ao sentir o cheiro de óleos específicos para esse estado mental.
Confira algumas sinergias que podem ser utilizadas em cremes neutros, óleos vegetais, sais de banho, difusores elétricos ou aromatizadores pessoais.
- Manjerona + Bergamota ou Lavanda + Bergamota
- Laranja Doce + Lavanda
- Mentha Piperita ou Hortelã Pimenta + Gerânio
No caso dos aromatizadores pessoais, coloque um algodão dentro dele e pingue duas gotas, uma vez ao dia. O aroma será sentido durante o dia todo. Nos difusores elétricos, dilua cinco gotas com um pouco de água e deixe no ambiente. Para cada 60 ml de óleo vegetal ou creme neutro utilize seis gotas de cada óleo essencial descrito acima.
Faça da aromaterapia sua aliada e aproveite seus benefícios, utilize os óleos essenciais sempre com moderação e consultando um aromaterapeuta de sua confiança.
Florais
Além da Aromaterapia os florais também podem ajudar a largar de vez o cigarro. A terapia floral utiliza-se de compostos energéticos chamados essências florais, que são indicados para trabalhar emoções específicas ou conjuntos de emoções. Vale lembrar que os florais funcionam como um tratamento complementar, ou seja, podem ser usados em conjunto com outros tratamentos, sejam eles alopáticos, homeopáticos ou holísticos.
As essências podem ser feitas em farmácia de manipulação. Para isso, basta pedir que elas sejam preparadas a 30% brandy. O ideal é ingerir quatro gotas, quatro vezes ao dia. Confira abaixo alguns florais de Saint Germain que auxiliam na hora de abandonar o cigarro:
- Saint Germain
- Allium
- São Miguel
- Cidreira
- Curculigum
- Laurus Nobilis
- Mangífera
- Arnica Silvestre
- Abricó
- Amygdalus
Informações tiradas de: http://entretenimento.br.msn.com/astrologia/aromas-e-florais-no-combate-ao-fumo
